水道水の塩素濃度で身体が酸化？！

やっほー！モリンガ蒸しLANAMANAのちえこです！

写真の女の人は、私ではありません🤣🤣

 

梅雨ですね〜・・・

雨が数日降ったかと思えば、急に晴れて気温は30度超え🥵

 

湿気が多いと、空気中の水分が皮膚にまとわりついて、汗が蒸発しにくくなります。

これは、梅雨の湿度が高い日は洗濯物が乾きにくくなることと同じです😰

汗が蒸発しにくくなるということは、「汗をかいているのに、身体に熱がたまってしまう」ということ！

 

 

でも、蒸発しにくいだけで、汗は出ています！

空気中の水分にダマされて、水分摂取を忘れがちな季節でもあり、その結果、熱中症になってしまう。なんてことも！！

 

今日は、そんな水分のお話をしていきま〜す！

 

「水」を飲んでいますか？

日頃から大事だと耳にタコ🐙ができるくらい言われる水分摂取。

 

皆さんは普段、どのような飲み物を飲んでいますか？

コーヒー？

紅茶？

日本茶や、烏龍茶、ほうじ茶？

 

 

＼カフェインはダメなんでしょ？わかってるって！／

 

 

そう。

カフェインには、利尿作用があります🚽

すぐにトイレに行きたくなることは、体内の古い水分を出すという意味では、とても良いことです。

 

しかし、カフェインという成分は、まだ身体に居ても大丈夫・まだ身体に留まってほしい水分まで、強引に連れて行こうとする働きがあります。

カフェイン飲料を飲んだら、飲んだ量の約1.5倍の水分が、おしっことして出て行ってしまうのです！

 

 

 

コーヒー１杯しか飲んでないのに、なぜこんなに尿が出るのかしら・・？

 

 

そう考えると、カフェインの入ったものを飲めば飲むだけ少しずつ身体の水分が減っていく（＝脱水症状になる）と想像ができるかと思います。

なので、よくお医者さんが言うのは

「コーヒー１杯飲んだら、コップ１杯の水を飲んでね」

です。

 

 

 

わかってるって〜！

コーヒー用意したら、水も用意してるよ〜！

 

 

・・・・・。

その、お水は・・・

まさか・・・

水道水ではないですよね？？？

 

 

えっっ・・・・？

水道水の塩素濃度世界一の国は、日本

実は、日本の水道水は塩素濃度が世界一です。

塩素濃度とは、消毒液・殺菌剤の濃度だと思ってください。

 

例えば、泥水にキッチンで使うような除菌ハイターを入れてかき混ぜます。

検査の結果「菌がいません！飲めます！」と言われても

 

 

「いや・・。除菌ハイター、ゴリゴリに入れてたよね・・。大丈夫なの・・？」

「除菌されてるみたいだし、飲めるんだろうけど、ちょっと・・・」

と、なる人が大半だと思います。

（※除菌ハイターで泥水の菌が消えるわけではありません。これは例え話です）

塩素濃度が高いと、どうなるか

「日本は、水道水が飲める世界でも珍しい国！」として有名ではありますが、「飲める」と「安心・安全」は別物です。

塩素濃度が高い水を飲み続けると、どうなるか。

 

結論から言うと

身体の酸化😵

つまり、身体が錆びます。

 

 

鉄パイプや自転車、車が、塩害で錆びてボロボロになるように、人の身体も塩素濃度の高い水を飲み続けると、多かれ少なかれ影響が出てきます。

髪がパサパサになる。

肌の艶が失われ、乾燥しやすい肌になる。

強い殺菌作用により内臓の細胞が破壊される箇所もあり、病気になりやすい。

血管がボロボロになっていくのも、身体が酸化しているからです。

 

 

どうすれば・・・・・😢

身体の酸化を防ぐ！！！

そこで！

身体の酸化を防ぐには！！！

 

①浄水器をつける！！

②ウォーターサーバーを設置！！

③飲み水は、ミネラルウォーターを買う！！

 

厳密に言うと、シャワーやお風呂からも同じ水が出るので、シャワーの水も浴び続けると髪や肌が酸化してパサパサになって行きます。

お子ちゃまの髪がツヤツヤで、我々の髪がパサパサな原因の１つは、塩素濃度の高いシャワーを長年浴び続けてきたから。

 

しかし、お風呂やシャワーで経皮吸収する塩素濃度よりも、直接体内に送り込む飲み水の塩素濃度は、その100倍危険です⚠️😠！！！

 

皆さん。

「健康は食から」です。

 

野菜も食べている！

バランスの良い食事を心がけている！

けど、塩素濃度の高い水をガブガブ飲んでます！👍

 

これでは、意味がありません・・・。

 

強い味方の備長炭！！

 

 

いや、でも水にお金かけたくないよ！なんか良い方法ないの？

 

 

 

それね！！！！！👍✨

 

そうなんですよね〜

日本って「タダで水が飲める」って最高な国だと思っていたから、水に金かけるってなんなの〜

って思っちゃいますよね〜・・。

 

 

そんなあなたには、

備長炭！！！🙌

備長炭には、小さな無数の穴が空いています。

水道水に備長炭を入れることにより、この穴たちが水道水に含まれる塩素などの不純物を吸着してくれます。

また、備長炭に含まれるマグネシウムやカリウムなどが水の中に溶け出すので、弱アルカリ性のミネラルウォーターが完成するらしい🙌💕

 

参考記事（※外部記事）はこちら→水道水に入れるだけ！備長炭でおいしい水を作ろう！

「お金かけずに、手間かけて〜🎶」

と言う方は、ぜひ、備長炭を試してみてください！

まとめ

①水を摂取しないと、脱水症状＆熱中症になりやすくなる

②けど、水道水を飲むと塩素濃度が高いので、身体が酸化して悪影響が出る

③悪影響のなく水分摂取をするには、浄水器をつける！！、ウォーターサーバーを設置！！、飲み水は、ミネラルウォーターを買う！！

④あまりお金をかけたくない場合は、備長炭で、水道水をろ過して、おいしい水に変えましょう！

 

※身体の酸化を防ぐ方法は飲み水だけではありません。飲み水を変えただけで、全ての酸化を防ぐことはできません。