MCC(新型加圧)トレーニング

げんき村のパーソナルトレーニングジム!

おざさ医院の2階で、半個室のパーソナルトレーニングジム!
トレーナーとマンツーマンでトレーニングするので、周りの目を気にする心配もなし!

 

●時間は、10分~30分程度。
●週に1回でOK!!
●回数縛りはありません!!
「空いた時間に10分だけでも・・」というお声に応えます★

お客様のご希望にそったメニューを一緒に考えてトレーニングを開始します!

 

げんき村ヘルス・プロ MCC(新型加圧)トレーニング
ご予約・お問い合わせ電話番号(無料相談受付中!)
0467-54-5900
営業日時:月・火・木・金・土 9時~18時(土のみ13時まで)

 

MCC(新型加圧)トレーニングとは

MCCとはMulti Cuff Care(マルチカフケア)の略称です。

 

①RIC (Regional & Remote Ischemic conditioning)

専用ベルトを脚や腕につけ、腕や脚の血流を加圧により一時的に止めます。(駆血:くけつ)
その後、一気に血流を戻すこと(再灌流:さいかんりゅう)で、血行を改善させることができ、痛みや痺れの改善が期待できます。

 

②MCT(Multi cuff tranning)

専用ベルトを脚や腕につけ、加圧した状態でスクワット等の軽度の運動を行うことにより、1~2分で 効果的に筋肉に負荷をかけることができます。
トレーニング方法しだいでは、短時間(2~3分)で 筋肉を限界まで追い込むことが可能です。

また代謝アップでダイエット効果も期待され、また他のリハビリにも効果を高めます。

 

げんき村ヘルス・プロ MCC(新型加圧)トレーニング
ご予約・お問い合わせ電話番号(無料相談受付中!)
0467-54-5900
営業日時:月・火・木・金・土 9時~18時(土のみ13時まで)

どんな人におすすめ?

① ちょっとした段差や、平坦な道でも躓きやすくなってきた(機能回復)

② 少し動いただけで息切れなど、筋力の低下を感じてきた(代謝アップ・筋力アップ)

③ 短期間で理想の身体に近づきたい!(ダイエット・ボディメイク)

④ 加齢により脂肪が落ちにくくなってきた・・(ダイエット)

⑤ 医者に運動をすすめられているが、なかなか時間が取れない・・(代謝アップ・ダイエット・ボディメイク)

⑥ 運動はしたいけど、周りの目が気になる・・・(代謝アップ・ダイエット・ボディメイク)

⑦ ケガの早期回復!(リハビリ・機能回復)

 

その他、様々なお悩みやご要望に効果が期待できます!

 

 

げんき村ヘルス・プロ MCC(新型加圧)トレーニング
ご予約・お問い合わせ電話番号(無料相談受付中!)
0467-54-5900
営業日時:月・火・木・金・土 9時~18時(土のみ13時まで)

トレーニングの流れ

【1回目:相談(カウンセリング)】

①加圧トレーニングに関しての諸注意などの説明、お客様の要望などをお聞きするカウンセリング。
②専用のカフ(ベルト)を、腕または足に巻いて、実際の加圧or除圧の感覚を知っていただきます。
③感覚を知っていただいたところで、どういった内容のトレーニングにしていくか相談。
④次回のご予約(強制ではありません!)

 

【2回目以降:トレーニング開始!】

①前回ご相談させていただいたことをふまえたメニューをご提示します。
②トレーニングを開始!
気になる点や、要望があれば気軽にお声掛けください!
相談しながら一緒に理想の身体を手に入れましょう★

 

~トレーニングの際にお持ちいただくもの~
【服装】Tシャツ(短くても二の腕が隠れる程度)、ズボン(短くても太ももが隠れる程度)
【持ち物】タオル、水、着替え(必要な方)

※トレーニングウェアのレンタルはありません
※シャワー室はありません

 

<トレーニングルーム>

 

げんき村ヘルス・プロ MCC(新型加圧)トレーニング
ご予約・お問い合わせ電話番号(無料相談受付中!)
0467-54-5900
営業日時:月・火・木・金・土 9時~18時(土のみ13時まで)

料金について

【基本:10分ごとに、1,650円(1,500円+税)】

●10分・・・1,650円

●20分・・・3,300円

●30分・・・4,950円

 

30分以上のトレーニングも可能ですが、基本的には30分までです。
ご相談しながらトレーニング時間も決めてまいります。

 

げんき村ヘルス・プロ MCC(新型加圧)トレーニング
ご予約・お問い合わせ電話番号(無料相談受付中!)
0467-54-5900
営業日時:月・火・木・金・土 9時~18時(土のみ13時まで)

Q&Aと注意事項

【Q.血流を止めるのは危なくないの?】
適切な加圧で血流を一時的に止めることは問題ありません。
一般社団法人MCA学会の会員で、資格を持ったトレーナーが機械の操作をしますのでご安心ください!

また、当トレーニングジム内には、国家資格の柔道整復師の先生も常駐しております。
身体に異常があったときは無理せずにお声掛けください。(詳しくは、NTA整体をご覧ください)

 

【Q.どのくらいの頻度で通えばいいの?】
この加圧トレーニングは、週に2回を限度とさせていただいております。

 

【Q.1回のトレーニング時間はどのくらい?】
ご相談させていただくご要望やメニューによりますが、最低10分。最高でも30分程度です。
10分のトレーニングでも続けていれば、緩やかですが身体の変化に期待できます!

 

【Q.誰でもトレーニングできるの?】
10代~80代の幅広い年齢層の方にご利用いただけるトレーニングとなっております。
ただし、お体の状態によってはご希望のトレーニングにお応えできない場合もございます。

 

【注意事項】
●シャワー室の設備はございません。

●トレーニングウェアのレンタルはございません。ご持参いただきますようお願いいたします。
普通のTシャツとハーフパンツや、ジャージでもOKです!
ご本人様がよろしければ、GパンやスラックスでもOKです!

●加圧の機械のカフ(ベルト)は、肌に直接巻くことができません。
最低限、Tシャツは二の腕が隠れる程度。ズボンは膝まで隠れる程度の服装でトレーニングを行っていただくこととなります。

 

 

げんき村ヘルス・プロ MCC(新型加圧)トレーニング
ご予約・お問い合わせ電話番号(無料相談受付中!)
0467-54-5900
営業日時:月・火・木・金・土 9時~18時(土のみ13時まで)

 

トレーナー紹介

小笹 望(おざさ のぞむ)

一般社団法人MCA学会会員 MCCトレーナー
ラフターヨガインストラクター

 

 

女性限定トレーナー(希望者のみ)
小笹 千恵子(おざさ ちえこ)

一般社団法人MCA学会会員 MCCトレーナー

アクセス

げんき村ヘルス・プロ
〒 253-0011 茅ヶ崎市菱沼1丁目4-11おざさ医院2階
交通・・・JR辻堂駅北口より赤羽根行きのバス利用15分
松林ケアセンター前下車徒歩1分

●駐車場も完備しておりますので、お車でもお越しいただけます。
営業日時:月・火・木・金・土 9時~18時(土のみ13時まで)

 

げんき村ヘルス・プロ MCC(新型加圧)トレーニング
ご予約・お問い合わせ電話番号(無料相談受付中!)
0467-54-5900
営業日時:月・火・木・金・土 9時~18時(土のみ13時まで)

 

地図

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。